10歳息子の体重管理
USAGIです。 9月から毎日息子の体重計測をしています。 150cm程度、50kgオーバー。 平均と比べると体重が多いです。 体脂肪率は21〜22%くらいなので重度の肥満ではありませんが、ゆるやかなダイエットを実施中です。 進捗 上がったり下がったりしながらも、なんとなく微減傾向です。 身長も伸びる時期なので、体重を減らすことではなく、急な体重増加がないことが目標です。
子どもの体重管理
USAGIです。 小4息子が肥満ぎみなので、意識づけのために先月から毎朝体重と体脂肪率を計測しています。 身長150cmくらい。体重51〜52kg。 2か月続けてみて 濃い緑色が体重。薄い緑が体脂肪率。ピンクはあまり気にしてませんが筋肉率？ スタート時の体重は52.9kg。 増えたり減ったりしながら、現在51.2kg。 身長も伸びる時期だし、激増しなければいいくらいの気持ちで、気長に取り組んでいま […]
小4向けに借りた本
USAGIです。 小4息子は今年サイエンスクラブに入っています。 クラブでどんな実験をするか調べているようだったので、図書館で本を借りてきました。 条件は、40分以内で完結すること、身近な材料でできること。 面白そうなアイデアが見つかるといいな。
中1向けに買った本
USAGIです。 中1の娘HAMUを本屋に連れて行って、いくつか本を買いました。 全部学習系。 自分で選んだ方がやる気も出るかなと思って、本人に選ばせました。 『ベネッセ 中学英和・和英辞典』 娘がしばしば英単語のスペルを訊いてくるので、自分で調べるクセがついたらいいなと思い。 最初の英語辞典なので、英和と和英が一緒になった、中学生用のコンパクトなものにしました。 中学生用の英和・和英辞典は数種類 […]
図書館で借りた本
USAGIです。 図書館で借りた本をメモ。 『バムとケロのおかいもの』 末っ子が保育園から借りてきた『バムとケロのもりのこや』を一緒に読んで、絵やストーリーにハマってしまいました。 他のシリーズも読みたくなって。 『しんかんくんとあかちゃんたち』 末っ子がセレクト。 大人気ののぶみさんの絵本シリーズです。 かんたろうが新幹線のしんかんくんと暮らしているという奇想天外な設定。 『かいけつゾロリのにん […]
学習習慣を身につけてほしい！20時からの勉強タイム導入
USAGIです。 10月から始めたばかりですが、月曜から土曜、20時からの1時間、勉強タイムを導入しています。 勉強タイムは文字通り、みんなが勉強する時間。 テレビを消して、ときにモーツァルトを流したり、子どもたちが勉強に集中できる環境づくりに努めています。 わたしは基本的には子どもたちのサポートで終わってしまいますが、ときどき英検の問題集に取り組んでいます。 なぜ勉強タイム？導入のきっかけ 我が […]